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2/19/2024
开工大吉，三招告别假期综合症
今天是假期结束后第一天上班的日子，不过股市因为是周日，还是休市状态，所以不少人其实虽然已经复工还是处于休假的状态。国内资本市场过年期间发生了不少大事，也比较敏感，晚点在小号简单聊几句，关系到未来几年大家的投资，还是有必要说一说。
大部分人经过 8 天的假期，其实多少都有点假期综合症的，我们由于工种特殊，假期大概 18 天，我 20 号正式复工。这么长的假期，其实说没有假期综合症是假的。
那么如何快速进入工作状态，将自己从心理到身体从假期模式调整到工作模式，其实是有一些方法的。
首先，作息时间调整，开启闹铃，我其实即便是假期里，手机闹铃也没调整过，所以在这方面、心理上会更容易接受一些，痛苦感会降低。要改掉早上睡懒觉，正常时间早起对所有人来说都是挑战。所以现在就按照正常作息时间开启闹铃是有助于把作息时间调整过来的。
其次，可以通过工作日每天各种打卡活动开给自己心理暗示，逐渐恢复到工作日状态，比如阅读打卡、写作打卡、健身打卡等等。我的喜欢是每天早上打开 notion，浏览一遍进行中的项目的单个代办列表，看一下当天要做的事情，然后查看邮件列表，早上起来打开微信读书开始未读完的书，如果走路就换成听书。假期其实我读书一直没有停，所以这个作息没有啥要调整的，从心理上来说，我并没有假期和工作日的区别，只有每天要做的内容不同。
最后，是将目前工作的内容，按照平时工作习惯，列入项目和代办清单中，指定计划，从一个个代办清单中的小事开始起着手，逐渐找到工作状态和节奏。这需要一个过程，假期刚复工，状态和效率都不太可能达到最佳状态，放轻松，去适应这个逐渐爬坡的过程。
祝你能尽快找回工作状态，开启龙年的龙马精神。
2/18/2024
告别春节假期，奔赴新一年的前程
今天按照法定是春节假期的最后一天，不少人都敢在今天奔赴工作地，准备开始明天的上班首日。
其实从前天开始，长三角的各大高速已经迎来了返程高峰，高铁票同样一票难求。不少人为了躲避高峰，提前两天出门，上了高速才发现，大家都是这么想的，所以，堵在高速上是假期的宿命，躲不掉的。
这个春节假期我和家人比较特殊，没有奔赴在高速上，父母来我们所在的城市过年，前后呆了十天左右，大年初四实在待不住，要回去准备亲戚拜年的事情。
在这里，这个假期没有那么多事情需要准备，提前把过年的期间要买的食品准备齐，其他的时间基本上就可以好好休息，真正享受假期，而不是一直奔波在路上。
父母刚来的那两天，正好赶上新一轮冷空气，当天还下雪，高铁班次都延误，如果是开车更是不可想象。好在后面几天多事好天气，气温回升，艳阳高照，可以出去走走散散步，看看当地的风土人情，过节气氛。或者就在家里的阳光房里晒着太阳，喝喝茶，聊聊天，把这一年的情况和家长里短有一搭没一搭地闲聊聊。
这也是我工作这么多年，第一次真正享受假期，全身心放松心情，看看书，聊聊天，写写字，这本来是假期应该有的样子。但往年我都是和大部分人一样，深度参与十几亿人的一项活动——春运。
为了长途跋涉焦虑不安，为了抢不到票寝食难安，为了准备过年的各种人情世故交警脑汁，假期，其实比上班还累。尤其是对于上有老下有小的中年人来说，过年就是“年关”。这个年，是对财力和体力的巨大考验。
这样的日子日复一日，年复一年，明天大家都将为了新一年的前程，奔赴一线，开始了一年的奋斗。到年底，再次重复这样的日子。
没到这时候，我们这一群跨城市迁徙的人们都不禁要思考，为什么自由中国人，我们这一代人有这样的经历。放眼全球，有春节传统的国家很少，全国十几亿人，放下所有，工厂提供，几乎所有企业放假，为的就是完成“团聚”这一项传统，有的人甚至要跋涉数千里，在这样一个严寒、下雪、下冻雨的天气里，用劳命伤财来形容一点也不为过。
好像，一年的辛劳，都是为了这一刻的满足。
这一年，我和家人试图做一些改变，明年，我们可能还会以休息为主要目的，在这样的假期。
2/17/2024
告别春节假期，奔赴新一年的前程
今天按照法定是春节假期的最后一天，不少人都敢在今天奔赴工作地，准备开始明天的上班首日。
其实从前天开始，长三角的各大高速已经迎来了返程高峰，高铁票同样一票难求。不少人为了躲避高峰，提前两天出门，上了高速才发现，大家都是这么想的，所以，堵在高速上是假期的宿命，躲不掉的。
这个春节假期我和家人比较特殊，没有奔赴在高速上，父母来我们所在的城市过年，前后呆了十天左右，大年初四实在待不住，要回去准备亲戚拜年的事情。
在这里，这个假期没有那么多事情需要准备，提前把过年的期间要买的食品准备齐，其他的时间基本上就可以好好休息，真正享受假期，而不是一直奔波在路上。
父母刚来的那两天，正好赶上新一轮冷空气，当天还下雪，高铁班次都延误，如果是开车更是不可想象。好在后面几天多事好天气，气温回升，艳阳高照，可以出去走走散散步，看看当地的风土人情，过节气氛。或者就在家里的阳光房里晒着太阳，喝喝茶，聊聊天，把这一年的情况和家长里短有一搭没一搭地闲聊聊。
这也是我工作这么多年，第一次真正享受假期，全身心放松心情，看看书，聊聊天，写写字，这本来是假期应该有的样子。但往年我都是和大部分人一样，深度参与十几亿人的一项活动——春运。
为了长途跋涉焦虑不安，为了抢不到票寝食难安，为了准备过年的各种人情世故交警脑汁，假期，其实比上班还累。尤其是对于上有老下有小的中年人来说，过年就是“年关”。这个年，是对财力和体力的巨大考验。
这样的日子日复一日，年复一年，明天大家都将为了新一年的前程，奔赴一线，开始了一年的奋斗。到年底，再次重复这样的日子。
没到这时候，我们这一群跨城市迁徙的人们都不禁要思考，为什么自由中国人，我们这一代人有这样的经历。放眼全球，有春节传统的国家很少，全国十几亿人，放下所有，工厂提供，几乎所有企业放假，为的就是完成“团聚”这一项传统，有的人甚至要跋涉数千里，在这样一个严寒、下雪、下冻雨的天气里，用劳命伤财来形容一点也不为过。
好像，一年的辛劳，都是为了这一刻的满足。
这一年，我和家人试图做一些改变，明年，我们可能还会以休息为主要目的，在这样的假期。
2/15/2024
勤劳是避免坠入懒惰螺旋的最佳途径
对于我来说，春节基本上已经过完，剩余的几天假期，也要为即将假期结束做些准备。
今年比较特殊，父母到我们新家过年，也是我们第一次没有回老家在城市过年。都是头一回，难免还是有些生疏，加上父母年纪大了，身体一年不如一年，出去游玩都非常吃力，大部分时间，其实是一家人呆在家里，做点各自喜欢吃的菜，坐在阳光房里喝茶聊天。
标题种的话题，也是在谈心聊天中聊出来的。
父母年过七旬，其实很多已经看透，我也到了不惑之年，对很多现场的本质，也有自己的体会和理解。
一个人的懒惰会资深很多的毛病出来，而一个人勤劳，则可以避免很多事情，虽然不一定能大富大贵赚大钱，勤劳的人，生活不太可能过的太差，即便生活的物质基础没打好，至少也能换来个身体康健。这是每天付出一定劳动量的赠品，对于上了年纪的人来说，健康比什么都重要。
一个人在35岁后，身体的各种小毛病就是逐年凸显出来，到了60岁以后更是小毛病不断，甚至会演化成大毛病，有一个康健的身体，那是很多人羡慕不来的。
身体上懒惰的人，很容易会资深懒惰思维，想破脑袋怎么赚钱，想的头疼，这太难了，算了，不想了。不如看会电视，刷会手机。这样的场景比比皆是，身边的人也比比皆是，大部人其实物质条件都不好。
有的极端的，甚至想着一夜暴富，想赚快钱，容易走上歪路。这正是一个完美的，不少人掉进去的“懒惰”螺旋。最后把自己的生活彻底毁掉。
国内针对犯罪分子有个叫“劳改”的惩罚，其底层逻辑就是要让犯人改掉因为懒惰滋生的各种毛病，认为劳动能改造一个人，见过初的那几十年，这个思想非常深入人心，那些大街上的小偷小摸的人一旦被抓住，就会被送去“劳改”。
当然，现在的犯罪分子很多罪行不是能用劳动就能改造的，但是很长一段时间，通过劳动来改造一个人，确实是非常有效，成本低廉的途径。
人一旦勤劳，会眼中有活，无论在生活还是工作上，都可以算是一个优良品质，至少在老板眼里，这个人实在干事情的，老板就需要个干事情的人，大部分老板不需要多么聪明的人。
所以，避免让自己陷入“懒惰”的螺旋，最有效的方式是让自己勤劳起来，生活中有很多事情可以做，在家里打扫卫生，收拾物品，小修小补等等，都是可以让自己勤劳起来的小事。从生活中的小事情开始做起，让这种勤劳变成一种习惯，你收获的绝不止一个干净卫生的家庭，整洁的办公桌，而是一个勤劳的自己，有着勤劳思维的大脑。
2/13/2024
开启新的一年写作生活
今天周一，咱们这篇大地上还洋溢在过节的气氛，大部分人都在休假中，连资本市场也休息。当然，也有不少人坚守在岗位上，为了保障城市的正常运转，其实有不少人春节是不休息的。
周一，除了过春节的国家，都将开始的忙碌的一周，外面大小事正在发生的都不少，形成鲜明对比的，咱们这到处响着鞭炮声。
昨天去医院看病配药，医院急诊排队的人真不少。诊断下来，咳嗽导致肺部稍微有点感染了，消炎加咳嗽药开了点就回来了。今天感觉已经好转不少，所以早上起来恢复阅读和写作。
我关注的几号中有不少春节期间都没有断更，着实厉害。
春节假期从后台数据来看，不少人喜欢用微信搜一搜和问一问，虽然阅读公众号文章的人少了，但是大家并没有减少实用手机。前几天没有更新，也是想尝试一下放下手机，和家人多聊天，我这几天看手机的频率确实减少了一大截，加上有没有写作和更新星球内容，所以手机打开的动力也没有。有时候手机扔在旁边充电一充就是半天。
春节假期新添加的几本书也正是开启了，每天的阅读半小时恢复，每天内容输出恢复。当然，身体好转是这一切的基础。
年初都会指定各种计划，当然写作计划也是很多追求自我升级朋友们的选择，与其制定很多雄心勃勃的计划，不如从今天开始。
当然，为了避免三分钟热度，还是需要做一些规划，比如各种打卡挑战计划等，知识星球里提供了不少这样功能。一般一个习惯坚持21天，就能长久下去，阶段性给自己一点小奖励，能让计划更长久执行下去。
想要写作的朋友，不如在星球里每天打卡开始，输出简单的内容开始，比如记录每天阅读的内容，记录早起挑战，记录跑步挑战等等。让自己能更多去吸收的，往往不停地输出，让自己慢慢“倒出来”，才能有饥饿的感觉去吸收。
星球这个载体确实有其他平台无可比拟的优势，不少人把星球当成写作的主要阵地，当然，输出在哪个平台都可以，最主要的还是修炼自己，提升自己的人生系统，主体还是自己这个人。
2/06/2024
在家的自律得从早起开始
这几天，遭遇了第三次病毒感染，再一次咳嗽，浑身无力，甚至还有点低烧。医院给出的诊断结果毫无意外，病毒感染。
上周末已经放假在家，过年前琐事不少，新一轮寒潮来袭，加上身体抱恙，手碰到键盘和鼠标犹如冰块，阅读和写作的事情一度被耽搁了。
今天早上正常时间起来，发现不少事情还是可以得到有效安排的。而大部分人放假在家包括我在内，早上起不来是常态。
加上在家，思想上更加松弛，甚至像前两年疫情的时候在家办公一样，穿着睡衣一天，这种从内而外的放松，导致之前工作日高强度、井井有条地安排个作息时间的状态完全被打破。
我敢打赌，大部分放假在家太可能像工作日那样把日程安排排的井井有条。
今天早上起来的较早，感觉有点恢复到工作日的状态，开始阅读和记录等操作，其实并没有花费我太多时间，很多时候都是利用碎片化时间，甚至还关注了下今天的资本市场行情和收益情况。
早起的好处不用我再多说，它会给自己的一个心理暗示，早上的时间不能浪费了，得干点有意义的事情。
早起增加了一天的活动时长，自然能干的事情也多了，一天下来，无论复不复盘，都会感觉比较充实。
但是无论是年轻人还是中年人，放假在家早起其实都不太容易，更多人选择的是趁这个时候好好补补觉，把工作的时候熬的夜都补回来。
所以在视频平台上，回家儿女不起床吃饭和父母的拉扯就此开始了。
虽然法定要到2月9日才放假，但是今年不少单位都提前放假了，长的有十几天。
这个假期我想还是一如既往选择在公众号值班，在大部分人不更新的情况下，为了保证我的读者朋友能有内容打发时间，春节假期我依然会保持更新。
包括知识星球依然会保持更新状态。
我的朋友们不少也奋战在除雪和保春运的一线岗位，咱也不能太落后，在这里为他们加油打气。
ps：系统提示我，一篇关于放松房地产限购的文章进入了流量池，意思是让我继续写这样的题材文章。这只能是我的一个方向，但并不是这个号的全部，不能变成一个房地产行业的号。
2/03/2024
第一批打工人已经放假回乡
今年这个春节注定是个不一样的春节，不少大案要案都在春节前了解了，连人人喊打的电信诈骗都了结了。真是让人大快人心，给这个春节增添了几分平安祥和。
昨天的文章其实已经说到，按照传统，大批量的农民工兄弟一般会在农历二十三之前，回到久违的家乡，为即将到来的春节开始忙碌，带着一年的收成，不管多少，与家人团聚。
这在硕大的中国成了一种行为艺术，于是诞生了春运这一回事，这个词跟老外怎么解释都无法理解，广东的摩托大军在一周前已经开启了返乡模式。
即便我认识的很多人，已经举家定居在一个新城市很多年，在春节这样的假日到来之时，依然会选择回乡过年，故乡总会有一些牵挂，有家人或者亲戚朋友等等，亦或者有一些无法拒绝的事情需要回乡。
我问了一下身边上班的朋友，在这一周，第一批已经放假，有的已经回到故乡。虽然法定今年要上班到大年三十，但是不少企业还是放十几天的假，一年集中集体放十几天假的企业可能只在中国存在吧。
虽然回乡是很多人必须的选择，但是年味越来越淡，加上每年春运公共交通一票难求，高速堵车成为日常，像今年又有暴雪冻雨等灾害天气，让回乡的心理门槛越来越高。当家乡的牵挂越来越少，也就没有了回乡的动力。随着时间的推移，这种人口迁徙步入尾声，在城市过年成为越来越多人的新选择，而各大城市也为了让城里的春节别开生面一些，会退出各种活动来吸引人们，各大公共场所，服务行业春节不打烊成为很多城市的新趋势。多年前，春节在城里过年需要囤半个月的粮食的日子可能一去不复返了。
2/02/2024
作为网络写作者的自我修养，不要再增加大家的负能量了
明天即将农历二十三，也就是很多地方说的小年。
一般这个时候，工地上的建筑工人都会选择回家过小年，准备过年家里的一众事宜。
也就是说，大部分施工工地都会在这个之前停工放假。
当然，今年对于不少公司都是比较特殊的，因为大家过的都挺艰难，所以各种负面和不好的信息，相信你在朋友圈和群里面都见识了，这里就不重复了。
而我订阅了一两百个公众号，看到各种负面小心已经麻了，什么裁员、没有年终奖、讨薪等等。
我在想，我们作为在互联网上公开写作的人，在线下生活中大家已经要面对那么多负能量了，如果上网依然要面对这么多负面的信息，实在是加重大家的心理负担。
不如聊一些大家耳熟能详并且传递快乐的文字，这就是自己写作和公开写作的不同之处。以前自己私下写，把心里的不痛快都可以一股脑倒出去，这样自己反而轻松了不少。
但是公开写作不行，咱不能把公共网络当成垃圾桶，毕竟网络那头都是一个个活生生的人，虽然很多写手的文字传播效率不高，看到的人也很少，凭借巨大网名基数，加起来也相当可观，公众号这一个平台，每天产生的内容数量就是百万甚至千万级别的。
勿以善小而不为，即便我们写的文字看到的人很少，哪怕给几个人传递一点点快乐活着正向情绪价值，那也是值得的。
我关注的号里面有好几个都是关于职场和人文类的文章 ，发现很少涉及负面的东西。向他们学习，传递正向情绪价值。
2/01/2024
我们的目标是星辰大海，走向深蓝
公众号名字又改回去了，头像也换了，和星球的头像一样，几年前用手机拍摄于马里亚纳群岛。
这个号应该写出了投资以外，还有很多私人化的内容，所以把投资放在名字里，很多人会不感冒，特别是现在这种大行情下，心理上是抵触的。
今天2800点没保住，收报2788，势头还是继续向下，下跌超过4800家。
农历年底了，大家没有交易的欲望，稍微反弹，都准备清仓离场，持币过年。
老板们可能也没有心思看股票了，都在甲方那忙着催债要钱，还得给自家公司储备现金准备发年终奖和工资。
这种保护性下跌其实是专业投资者最希望看到的，因为同样的资金可以买到更多的股份了。比如茅台，不管你指数跌成什么样，现在还是1600+的股价，可能很多人都希望他的股价能跌到800块，然后能顺利上车。不过如果茅台哪一天真跌到这个价格，估计更多人不敢买了，因为指不定它能跌到400块呢。就像现在跌成狗的那些大白马一样，又有几个人敢去碰呢。
股市考验的是人性，我之前就建议满18岁的人，今早拿点零花钱进入股市，去磨练心性。你能真真切切地看到自己的内心，到底是恶魔，还是依靠原则行事的高手。
「 题图 By 兜兜爸 」
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