最近的一些习惯发现有点被扭曲了，并且有加速下行的趋势。
人在无聊和无所事事的时候，才会去刷短视频，最近发现一闲下来和晚上睡觉前，就会有意无意的打开短视频，这个时间和注意力杀手。
短视频能提供视觉上和听觉上的刺激，并且不需要动脑筋，人的懒惰是本性，深入骨髓的。
在没有原则去左右行为的日子，容易形成这样的坏习惯，碎片化的时间和大段的时间都会被占据。
最后，反而重要的事情没有更多的时间去做，比如阅读、思考、写作。即便有时间，可能也会把动作做偏，因为逐渐形成了这种“偷懒”的习惯，任何和偷懒不相称的事情，在人的本能和心理上就会抵触。
人的及时自省是非常必要的，观内有助于发现自己做的不足的地方，审视过去一段时间自己的言行和内心的变化。
有时候甚至于后背发凉，怎么会做这样的事情？怎么自己的心理是这样的？
最近还有个不好的习惯需要纠偏。
之前一直用微信读书看书，从前段时间开始，微信读书已经标配了AI朗读功能，得益于今年AI的爆炸式发展，微信读书的AI朗读几乎可以达到真人朗读的水平。
之前用这个功能主要是弥补碎片化时间和不太适合阅读的时候，可以用来听书。
这样的好处是可以大大提高阅读的时长。同样是一种“偷懒”的行为。
但是带来的问题也很明显，有时候听书，外界的嘈杂或者在忙于其他的事情，思维经常走神，不在朗读的书籍上了。这样带来的阅读效果是极差的。
完全不能和之前的阅读效果相比。甚至于一本书刷完，很多章节已经不知道讲了什么。
这样刷完一本书，内容断断续续，并不能真正领会这个本书想表达的内容，甚至可能错过重要的章节。
之前读完一本书，写个书评或者做个思维导图，现在这种情况，已经比较难了。
听书虽然能利用碎片化时间，同时也意味着，大段阅读的时间被分割得支离破碎。
阅读效果可想而知。
还是要回归到阅读本身的方式上来，虽然现在已经是微信读书的重度用户，适当的好书依然要买本纸质版，保证有时间可以随时翻开来阅读一些章节。
